Kategórie: Fitness

Pozrite sa: Ako herec „Mimi“ Kriti Sanon schudol 15 kg počas nakrúcania

'Schudnúť tieto kilá nebolo pre Chubby Sanon ľahké,' napísal herec

Sexuálne zdravie: Zvládnite erektilnú dysfunkciu pomocou týchto jednoduchých cvičení, ako navrhuje Vidyut Jammwal

Podľa herca Vidyuta Jammwala by muži mali cvičiť posilňovacie cviky na panvovú oblasť, aby posilnili svoje sexuálne zdravie

Zumba vs aerobik: Zoznámte sa s výhodami a rozhodnite sa, ktorý vám najviac vyhovuje

„Zumba a aerobik pomáhajú zlepšovať kvalitu života pomocou lepších telesných životných funkcií a sociálneho života, pretože počas skupinových online/offline kurzov spoznáte nových ľudí a rozšírite svoj sociálny kruh,“ povedal Amaresh Ojha, vedúci obchodu, RoundGlass Gympik

Ako sa darilo najťažším ľuďom na svete po operácii na zníženie hmotnosti

Erice Wallovej, ktorá mala v detstve nadváhu, zošívali žalúdok, keď mala len 16 rokov.

Od Rosie Huntington-Whiteleyovej po Gigi Hadidovú: Vrah cvičí lásku celebrít

Nenávidieť cvičenia? Inšpirujte sa týmito celebritnými cvičeniami.

Bolesť zápästia po nepretržitom písaní? Skúste tieto ľahké úseky

Vyskúšajte tieto ľahké strečingové cvičenia na boj proti bolesti a únave zápästia

Príliš veľa obrázkov v knihách bráni detskému slovu

Aj keď vydavatelia chcú vytvárať stále farebnejšie a vzrušujúcejšie texty na prilákanie kupujúcich, Univerzita v Sussexe vo Veľkej Británii ukázala, že príliš veľa ilustrácií na stránke má za následok horšie učenie sa slov medzi predškolákmi.

Tréner jogy navrhuje tri jednoduché ásany na úľavu od migrény

Tréner jogy Sarvesh Shashi navrhol tri jednoduché jogové pózy; pozrite sa na ne tu

Odborník na výživu navrhuje „bezproblémovú“ metódu, ako schudnúť bez počítania kalórií

„Táto metóda funguje, pretože dokážete kontrolovať množstvo porcie, ktoré zjete pri každom jedle. Je to bezproblémový spôsob, ktorý ponúka pohodlie a rozmanitosť, “povedala odborníčka na výživu Nancy Dehra

Sonal Chauhan esa, „poloha na východe“; tu je návod, ako to môžete urobiť

'Purvottanasana je dokonalou alternatívou pre každého, kto je ochotný vyvinúť otvorenosť v hrudníku, čo z nej robí superlatívnu protipozíciu k pozíciám predklonenia,' povedala expertka na jogu Jenny Parmarová.

Rakul Preet esá túto tvrdú pózu z jogy; tu je postup, ako to urobiť

Rakul Preet, ktorý v minulosti absolvoval mnoho ásan, vrátane leteckej jogy, sa pokúsil o pózu známu ako Uttanasana alebo Stojací vpred.

SLEDUJTE: Cvičenie drepu s výskokom Sunny Leone vás bude motivovať do posilňovne

Nedávno bola Sunny Leone videná pri drepoch vo videu, ktoré zdieľala na svojej stránke Instagram, ale s krútením. Tréningom s Lianom Wentzelom začlenila pneumatiku do cvičenia pri skákaní z drepu, čím bola náročnejšia.

Sophie Choudry ukazuje, ako sa robí „super zábavné“ cvičenie na trampolíne; pozeraj video

Vo videu na Instagrame, ktoré Sophie zverejnila, je fitness nadšenec videný skákať na trampolíne

Tu je návod, ako si môžete vybrať ten správny proteínový prášok pre seba

Ak ste niekto, kto vedie aktívny životný štýl, mali by ste konzumovať bielkoviny do 60 minút od cvičenia

Táto „kobylka“ stojí za váš čas; sledujte Shruti Seth ako jogovú ásanu

Pocíťte veľmi potrebnú fitness motiváciu s týmto efektívnym cvičením.

Sledujte: Bipasha Basu vyzýva všetkých, aby sa venovali tejto fitness aktivite

Bipasha Basu nielenže ukázal, ako ich správne vykonávať, ale zdôraznil aj ich dôležitosť ako súčasti bežnej rutiny

POZRITE SI: Tipy na cvičenie pre cestovateľov od fitness trénerky celebrít Yasmin Karachiwala

Yasmin Karachiwala nedávno zverejnila video na Instagrame, kde ju vidno, ako dáva #HotelRoomWorkout tipy. S piatimi rôznymi cvičeniami, medzi ktoré patrí delený drep, klik, tricepsový dip, krížové krosy a striedavé výpady, neexistuje spôsob, ako by ste si počas cestovania mohli pribrať navyše.

Od Virata Kohliho po Sushmitu Sen, Malaika Arora: Prečo sú gravitačné cvičenia veľkým hitom celebrít

Aj keď celebrity ako Virat Kohli, Malaika Arora, Sushmita Sen stále častejšie prechádzajú k antigravitačným cvičeniam, urobili sme malý prieskum, prečo by ste tieto cvičenia mali vyskúšať aj vy. Vypočujte si to od trénera celebrít Huzefa Lokhandwala.

Anand Ahuja esá Škorpión jóga pózuje na obrázku pri návrate; tu je postup, ako to urobiť

Anand Ahuja je nadšencom fitness. Sonam Kapoor tiež navštívila Instagram, aby hovorila o tom, ako sa inšpirovala „feťákom z fitness“

Videli ste tento návratový obrázok Kartika Aaryana, ako pribíja stojku?

Dokončenie stojky na rukách môže nejaký čas trvať, ale pravidelným cvičením to zvládnete!