'Schudnúť tieto kilá nebolo pre Chubby Sanon ľahké,' napísal herec
Podľa herca Vidyuta Jammwala by muži mali cvičiť posilňovacie cviky na panvovú oblasť, aby posilnili svoje sexuálne zdravie
„Zumba a aerobik pomáhajú zlepšovať kvalitu života pomocou lepších telesných životných funkcií a sociálneho života, pretože počas skupinových online/offline kurzov spoznáte nových ľudí a rozšírite svoj sociálny kruh,“ povedal Amaresh Ojha, vedúci obchodu, RoundGlass Gympik
Erice Wallovej, ktorá mala v detstve nadváhu, zošívali žalúdok, keď mala len 16 rokov.
Nenávidieť cvičenia? Inšpirujte sa týmito celebritnými cvičeniami.
Vyskúšajte tieto ľahké strečingové cvičenia na boj proti bolesti a únave zápästia
Aj keď vydavatelia chcú vytvárať stále farebnejšie a vzrušujúcejšie texty na prilákanie kupujúcich, Univerzita v Sussexe vo Veľkej Británii ukázala, že príliš veľa ilustrácií na stránke má za následok horšie učenie sa slov medzi predškolákmi.
Tréner jogy Sarvesh Shashi navrhol tri jednoduché jogové pózy; pozrite sa na ne tu
„Táto metóda funguje, pretože dokážete kontrolovať množstvo porcie, ktoré zjete pri každom jedle. Je to bezproblémový spôsob, ktorý ponúka pohodlie a rozmanitosť, “povedala odborníčka na výživu Nancy Dehra
'Purvottanasana je dokonalou alternatívou pre každého, kto je ochotný vyvinúť otvorenosť v hrudníku, čo z nej robí superlatívnu protipozíciu k pozíciám predklonenia,' povedala expertka na jogu Jenny Parmarová.
Rakul Preet, ktorý v minulosti absolvoval mnoho ásan, vrátane leteckej jogy, sa pokúsil o pózu známu ako Uttanasana alebo Stojací vpred.
Nedávno bola Sunny Leone videná pri drepoch vo videu, ktoré zdieľala na svojej stránke Instagram, ale s krútením. Tréningom s Lianom Wentzelom začlenila pneumatiku do cvičenia pri skákaní z drepu, čím bola náročnejšia.
Vo videu na Instagrame, ktoré Sophie zverejnila, je fitness nadšenec videný skákať na trampolíne
Ak ste niekto, kto vedie aktívny životný štýl, mali by ste konzumovať bielkoviny do 60 minút od cvičenia
Pocíťte veľmi potrebnú fitness motiváciu s týmto efektívnym cvičením.
Bipasha Basu nielenže ukázal, ako ich správne vykonávať, ale zdôraznil aj ich dôležitosť ako súčasti bežnej rutiny
Yasmin Karachiwala nedávno zverejnila video na Instagrame, kde ju vidno, ako dáva #HotelRoomWorkout tipy. S piatimi rôznymi cvičeniami, medzi ktoré patrí delený drep, klik, tricepsový dip, krížové krosy a striedavé výpady, neexistuje spôsob, ako by ste si počas cestovania mohli pribrať navyše.
Aj keď celebrity ako Virat Kohli, Malaika Arora, Sushmita Sen stále častejšie prechádzajú k antigravitačným cvičeniam, urobili sme malý prieskum, prečo by ste tieto cvičenia mali vyskúšať aj vy. Vypočujte si to od trénera celebrít Huzefa Lokhandwala.
Anand Ahuja je nadšencom fitness. Sonam Kapoor tiež navštívila Instagram, aby hovorila o tom, ako sa inšpirovala „feťákom z fitness“
Dokončenie stojky na rukách môže nejaký čas trvať, ale pravidelným cvičením to zvládnete!