Odhalila diéta Kareeny Kapoorovej pre pieseň Chandigarh Mein; tu je „Dobrý Newwz“

Kareena Kapoor Khan v novej piesni „prská“; odborníčka na výživu Rujuta Diwekar zdieľa svoj „jednoduchý diétny plán“. Pokračuj v čítaní.

Pieseň Chandigarh mein, piesne Good Newwz, diéta Kareena Kapoor Khan, Good Newwz, Rujuta Diwekar Kareena Kapoor, udržateľné jedlo, pieseň Dila De Ghar Bana De Ghar Chandigarh Mein, indianexpress.com, indianexpress,Kareena Kapoor Khan je k jedlu miestna. Tu je postup. (Foto: Kareena Kapoor/Instagram)

Videli ste herca Kareenu Kapoor Khan, ako sa v novej piesni dráždiDila De Ghar Bana De Ghar Chandigarh Meinz pripravovaného filmuDobrý Newwz? Pieseň, kde Khan možno vidieť oslnivú v rôznych spoločenských šatách, vás určite prinúti zamyslieť sa nad tým, ako sa udržiava. Odborníčka na výživu celebrít Rujuta Diwekar odhaľuje tajomstvo svojho prskania na obrazovke a zdieľala na Instagrame príspevok s názvom „Zakaždým, keď sledujete jej prskanie na obrazovke, a ak vás zaujíma,čo je khaati, Tu je to, čo to je. Presný plán jedla, na ktorom bola týždeň pred natáčaním piesne -Dila do ghar Chandigarh mein.



Tu je to, čo zdieľala.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Rujutou Diwekar (@rujuta.diwekar) 2. decembra 2019 o 2:57 PST



Diwekar sa podelil o to, ako Khan jedol osemkrát denne týždeň pred natáčaním piesne. Tu je to, čo jedla.

Jedlo pozostávalo z namočených čiernych hrozienok s kesarom (šafranom) po prebudení, raňajky obsahovali paranthu s čatní, v polovici jedla bola kokosová voda so štipkou semienok sabja, ktoré pomáhajú zbaviť sa nadúvania, a potom obed z tvarohu a papady. Ďalšia polovica jedla obsahovala vlašské orechy a syr, po čom nasledovalo večerné jedlo s banánovým kokteilom; večera pozostávala z khichdi a dahi alebo suran tikki a zeleniny pulao. Ak je to potrebné, dajte si pred spaním osem mliečnych alebo banánových kokteilov.



Podľa Diwekara, tým, že sa stravujete lokálne a sezónne a zachovávate tradičné jedlá, sa môžete udržať vo forme. Je celkom jednoduché zostať v dobrej kondícii, ak sa vyberiete po trvalo udržateľnej ceste a skutočne budete jesť miestne, sezónne a tradičné (nielen to povedať slovami). A nie, necvičila 10 hodín denne. Takže popustite uzdu svojej predstavivosti. Tento druh jedál, nechajme ju trénovať približne štyri až päť hodín týždenne a dodá jej dostatok energie na prácu a beh domov, povedala.

Khan bol skôr videný, ako si užíva svätú trojicu pandžábskej kuchyne - makhan, roti a saag.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Rujutou Diwekar (@rujuta.diwekar) 10. novembra 2019 o 22:32 PST

Každý región má svoju vlastnú tradíciu oslavovania sezónnych plodín pomocou nadčasových receptov. A pevne verím, že človek by mal držať diétu, ktorá ho rešpektuje, a naopak, aby ste sa cítili ako podvedení, ak budete jesť sezónnu pochúťku. Zmena roti, sabzi a sprievodov podľa zmeny sezóny je niečo, čo si musíme vážiť. Spoločnosti na celom svete sa pokúšajú prevziať túto prax zo starovekých kultúr. A z našej strany musíme zaistiť, aby sa na túto nadčasovú prax nezabudlo a nestratilo sa v procese jedenia iba mäsa alebo iba polievky-šalátu alebo nejedenia vôbec, uviedol Diwekar k obrázku.



Diwekar zdieľa, Zdravie nie je veľkosť, je to stav. Stav harmónie v mysli a tele a medzi ľuďmi a planétou. A skutočne všetko, čo musíte urobiť, je zachovať pokoj a jesť makhan-roti-saag.

Dodala, P.S: Makhan-roti-saag coz práve teraz #kareenakapoorkhan je v Paňdžábe. - Toto je na večeru. Makhan, saag a roti a množstvá na obrázku NEODPISUJÚ, koľko zje. Fotografia je urobená potom, čo jej väčšinu leží v žalúdku. Jedzte podľa svojho hladu, nie podľa ustálenej miery. Mein apni favourite hu nie je len dialóg, je to spôsob života, ktorý vás nabáda jesť všetko, čo je pekné.

Co si myslis?