Slabý spánok môže zdvojnásobiť riziko infarktu

Vedci zistili, že poruchy spánku môžu u mužov zdvojnásobiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.

nevyspatý-hlavnýPokiaľ ide o zdravie vášho srdca, zlý nočný spánok môže byť rovnako zlý ako fajčenie. (Zdroj: Thinkstock Images)

Pokiaľ ide o zdravie vášho srdca, zlý nočný spánok môže byť rovnako zlý ako fajčenie. Vedci zistili, že poruchy spánku môžu u mužov zdvojnásobiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.



Spánok nie je triviálny problém. V našej štúdii bol spojený s dvojnásobným rizikom srdcového infarktu a až štvornásobným rizikom mozgovej príhody, povedal profesor Valery Gafarov zo Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

(Prečítajte si tiež: Tu je dôvod, prečo dobrý spánok pred skúškami môže zvýšiť váš výkon)



Zlý spánok by mal byť považovaný za modifikovateľný rizikový faktor kardiovaskulárnych chorôb spolu s fajčením, nedostatkom pohybu a zlou stravou. Usmernenia by mali pridať spánok ako rizikový faktor k odporúčaniam na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb.



Výskum bol súčasťou programu WHO MONICA (nadnárodné monitorovanie trendov a determinantov kardiovaskulárnych chorôb) a MONICA-psychosociálnej čiastkovej štúdie.

Štúdia zahŕňala reprezentatívnu vzorku 657 mužov vo veku 25 až 64 rokov bez anamnézy srdcového infarktu, mozgovej príhody alebo cukrovky v ruskom Novosibirsku.

(Prečítajte si tiež: Oranžové okuliare vám môžu pomôcť lepšie spať)



Kvalita spánku bola hodnotená, keď sa štúdia začala v roku 1994. Prípady infarktu myokardu a cievnej mozgovej príhody boli zaznamenané počas nasledujúcich 14 rokov.

Počas obdobia štúdie mali takmer dve tretiny (63 percent) účastníkov, ktorí mali srdcový infarkt, tiež poruchu spánku.

Muži s poruchou spánku mali medzi päť až 14 rokmi sledovania riziko infarktu myokardu, ktoré bolo dva až 2,6 -krát vyššie, a riziko mozgovej príhody 1,5 až štyrikrát vyššie ako muži bez poruchy spánku.



Zistenia boli predstavené na výstave EuroHeartCare 2015 v chorvátskom Dubrovníku.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.